Es una de las ciencias médicas más antiguas, originaria de la India.
Desglosado significa Ayu: Vida y Veda: Conocimiento o ciencia. Con lo cual Ayurveda literalmente es Conocimiento de vida o Ciencia de vida.
Su objetivo es preservar el equilibrio original, para mantener la salud de las personas.
Tiene en cuenta todas las áreas del bienestar de los seres vivos: físico, mental, sensorial y espiritual.
Explica la unidad de la persona, pues comprende que todo está relacionado: Cuerpo, cerebro, emociones, entorno, relaciones, naturaleza, energía y espíritu. Además que cada uno tiene sus cualidades y proporciones originales, que al estar en desequilibrio producen las enfermedades.
Prevenir, mejor que curar…aunque en el caso que la enfermedad sea ya conocida, valora a la persona y la enfermedad, identificando la causa original, la raíz, para dar una recomendación integral, a través de la adecuación de la alimentación, rutinas diarias, masajes, tratamientos y medicina natural.
Lo primero es reconocer las cualidades y proporciones de cada uno, para ello nos conecta con la Teoría de los Panchamahabhutas o de los 5 elementos (espacio, aire, fuego, agua y tierra), quienes aportan sus cualidades, y desde allí podemos reconocer las características de los humores biológicos o Doshas, explicando la Teoría Tridosha.
Ayurveda nos invita a ver nuestras características individuales para poder comprendernos, a partir de allí observar a los otros con su propia individualidad, para lograr convivir respetando nuestras diferencias y aprendiendo a complementarnos con nuestro entorno, así lograremos una vida saludable conforme nuestro equilibrio.
Desde mi experiencia personal, te digo que no llegue a comprender ni integrar toda la teoría hasta que comencé aplicarla, observando mis cualidades, y esas mismas en todo lo que me rodea, cómo influían en mi salud física, mental, emocional y energética.
Lo símil aumenta lo símil, lo opuesto lo equilibra…esa frase la repetían mis maestros de Ayurveda, y se ha quedado grabada en mí. Es lo que me acompaña para intentar darme lo que requiero para estar en equilibrio.
Te invito a que pases por mi canal de Spotify donde te cuento mis experiencias y reflexiones de los que es Ayurveda y como lo complemento con Yoga, en mi camino de Autoconocimiento.
