YOGA
» YOGA ES LA PRÁCTICA DE SILENCIAR LA MENTE» PATANJALI.
Lograr observar nuestros pensamientos y desidentificarse de ellos es para mí uno de los mayores desafíos que tenemos los seres humanos.
Conectar con nuestro verdadero sentir es lo que viene a continuación…cuando hemos recorrido parte del camino.
Desapegarnos de nuestros sentidos y todo lo que ello conlleva nos permite según la filosofía del yoga calmar a la mente para llegar a nuestro ser.
La intención es el autoconocimiento y aceptar todo lo que ello conlleva.
Un camino que puede ser divertido, restrictivo, metódico, amable…todo dependerá de lo que requieras y en tanto aprendas a soltar el control y el juicio de tu mente para entregarte al gozo de tu corazón.
Te apuntas?